Vida saudável e prevenção de doenças. Esta é a principal finalidade de profissionais do Plano de Saúde Ases em evento a se realizar no dia 30, no Jardim São Benedito. O projeto “Ases no Jardim” contará com programação diversificada com atividades físicas, sorteios de brindes e minipalestras com especialistas das áreas de Cardiologia, Endocrinologia e Oncologia. A ação tem como tema central “Prevenir-se é escolher a vida”, destaca o coordenador e médico oncologista Gustavo Drummond.
De acordo com o coordenador do projeto “Ases no Jardim”, é necessário oferecer à população todo tipo de informação no aspecto da prevenção de doenças. “Estamos promovendo saúde com ações coletivas, aula funcional, distribuição de folders e materiais educativos. Serviremos um café da manhã com frutas e alimentos saudáveis. No evento, teremos música ao vivo para alegrar e entreter o público presente”, explica Drummond. O encontro está marcado para começar às 9h da manhã.
Para uma das participantes do evento, a médica endocrinologista Patrícia Peixoto, é preciso entender que saúde não significa fazer coisas que não façam parte da rotina do dia a dia, nem precisa pagar caro para ser saudável. “A gente precisa priorizar a saúde em atitudes simples, como fazer exercícios em uma simples caminhada, por exemplo, além de cuidar da alimentação”, explica Patrícia.
Quem estiver no Jardim São Benedito, no dia 30, terá acesso às falas dos especialistas, além de uma sessão de treinamento funcional e aula de dança. Um café da manhã preparado e orientado por nutricionistas faz parte do cardápio daquela manhã. Outros profissionais atuarão no evento com aferição de pressão arterial e glicose. O médico cardiologista Elias Yunes é outro palestrante que levará informações sobre prevenção e vida saudável ao público.
“Antes de mais nada é um evento de promoção de saúde. Queremos despertar a conscientização. A prevenção da hipertensão é um de nossos propósitos. Trata-se de uma doença silenciosa, e é preciso insistir em preveni-la. Às vezes, o paciente não dá muita atenção pela ausência de sintomas. As atividades físicas são uma das propostas para inibir a doença e impedir suas complicações”, afirmou Yunes.
Os pequenos cuidados com o corpo e a mente podem ajudar a evitar doenças e estimular o bem-estar. Para a endocrinologista Patrícia Peixoto, a soma de pequenas ações gera grandes resultados para a saúde. “Sono adequado; diminuir o uso de aparelhos eletrônicos principalmente à noite; evitar alimentos industrializados são ações que ajudam a melhorar a qualidade de vida das pessoas. Procurar um médico periodicamente e avaliar as condições físicas sempre ajuda também”, diz.