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Boulevard Shopping recebe evento de CrossFit neste sábado

Programação conta com aulas, treinos, palestras e demonstrações de equipamentos

J3 Esporte
Por ASCOM
28 de outubro de 2017 - 11h18
(Foto: Divulgação)

(Foto: Divulgação)

Neste sábado (28), a partir das 15h, o Boulevard Shopping vai receber um evento de CrossFit organizado pelo centro de treinamento Drone Crossfit. Na programação estão aulas, palestras, demonstração de equipamentos e treinos.

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

Treinando CrossFit, busca-se desenvolver e melhorar todas as nossas capacidades físicas, são elas: resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

(Foto: Divulgação)

(Foto: Divulgação)

PROGRAMAÇÃO:
15:00 – Apresentação.
15:30 – Aula para os alunos da Drone.
16:20 – Aula para o público em geral.
17:20 – Palestras com uma equipe multidisciplinar:
Felipe Azevedo e Matheus Ribeiro – CrossFit
Dr. Reinaldo Nunes – Nutrólogo
Dr. Fábio Porto – Ortopedista
Rafael Barreto – Fisioterapeuta
18:00 – Demonstração dos equipamentos.
18:20 – Aula CrossFit Kids.
19:10 – Treino para convidados.
20:00 – Confraternização